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Tag Archives for "Prévention et conseils"
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Les chutes… victime ou témoin, sachez comment réagir

Nous faisons tous des chutes à l’occasion. En vieillissant, tant le nombre de chutes que les risques de se blesser vont en augmentant. Il est donc important de savoir...

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Maux de dos au réveil

Nous sommes nombreux à nous être déjà réveillés avec une douleur au dos dès le matin. Dans cet article, la physiothérapeute Élaine Maheu nous explique les causes possibles de...

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Comprendre les incapacités physiques causées par un AVC est une étape importante pour votre rétablissement

Incapacités physiques Les répercussions physiques d’un AVC apparaissent parfois peu de temps après qu’il soit survenu – des semaines ou des mois plus tard. Certains symptômes mineurs disparaîtront avec...

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6 exercices pour s’étirer

On a l’impression que la flexibilité et nous, ça fait deux? Il est vrai que selon notre hérédité et notre condition physique, on n’a pas toutes le même potentiel...

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NATATION : 6 CONSEILS D’UN PROFESSIONNEL DE LA PHYSIOTHÉRAPIE POUR NE PAS SE BLESSER

La natation, qui désigne à la base l’action de nager, est une activité sportive accessible à tous. Les avantages de cette discipline sont nombreux et incomparables à d’autres sports....

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Athlète, guéris-toi toi-même…jusqu’à une certaine limite!

Lorsque l’on s’entraine à la maison, ou même dans un groupe semi-encadré, il est important de savoir quoi faire s’il nous arrive des blessures sportives légères.  Vous trouverez ici quelques conseils...

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Tendinite : définition, symptômes, traitements

Signe d’une inflammation des tendons, la tendinite peut provoquer des douleurs intenses et gêner des gestes de la vie quotidienne. Qu’est-ce que c’est ? La tendinite est une inflammation...