Programme d’activité physique adapté
Kinésiologie
Que ce soit dans un objectif de perte de poids, de performance sportive ou tout simplement pour un programme de mise en forme adapté à votre condition et à vos pathologies, le kinésiologue, professionnel de la santé spécialiste de l’activité physique, saura vous aider. Tous les aspects des saines habitudes de vies seront abordés lors de la première rencontre: sommeil, gestion du stress, alimentation, activités physiques présentes et passées. Le kinésiologue évaluera les déterminants de votre condition physique, qui sont l’aptitude aérobique, la force et l’endurance musculaire, la flexibilité et la composition corporelle et vous remettra par la suite votre plan d’entraînement spécifique. Pour des résultats optimaux, un suivi est recommandé afin d’ajuster la progression et l’intensité des exercices en plus de vous aider à garder la motivation nécessaire à l’atteinte de vos objectifs. Il est intéressant de noter que les services de kinésiologie sont disponibles à la clinique, à domicile ainsi qu’en téléconsultation.
EFFETS POSITIFS
+ Améliorer l’endurance musculaire et cardiovasculaire
+ Stimuler la sécrétion d’endorphines : les hormones du bien-être
+ Améliorer la qualité de vie et les performances sportives
+ Prévenir les blessures, plusieurs maladies et certains cancers
+ Diminuer l’essoufflement, l’anxiété et la fatigue
+ Améliorer la qualité du sommeil
+ Favoriser le maintien du poids santé
+ Améliorer l’image personnelle et l’estime de soi
À QUI S'ADRESSE CE SERVICE?
Ce service s’adresse aux personnes de tout âge qui ont à cœur leur santé physique et mentale. Le kinésiologue pourra aider les sportifs de différents niveaux qui souhaitent prévenir les blessures et optimiser leur performance. Ce service est également indiqué pour les gens qui veulent commencer à faire de l’activité physique et maintenir une certaine motivation par un suivi professionnel. Le kinésiologue peut également agir auprès de certaines clientèles spécialisées telles que les femmes en périnatalité et les gens en attente ou ayant déjà subi une chirurgie orthopédique. Il est à noter que les services de kinésiologie sont remboursés par certains assureurs privés. Informez-vous auprès de votre compagnie d’assurances pour savoir si tel est votre cas.